Venyttely aikuiset Hetassa 24.-26.8.

Venyttely aikuiset Hetassa 24.-26.8.

Julkaistu: 13.8.2018

8301003E VENYTTELY AIKUISET

Hetan koulukeskus, liikuntahalli, Puistomäentie 2
24.-26.8.2018
pe klo 18.30-19.30, la-su klo 14.30-15.30
Jutta Hartojoki
4 oppituntia, kurssimaksu 10 €.
Avaamme kehoa rauhallisesti ying-joogaan ja syvävenyttelytekniikoihin pohjautuvien, pitkäkestoisten venytysten kautta tavoitteena rentouttaa niin kehoa kuin mieltäkin. Tunnin pääpaino on selän ja lantion liikkuvuuden lisäämisessä, mutta harjoitus avaa lempeästi koko kehoa, parantaa aineenvaihduntaa ja poistaa stressiä. Tunti sopii kaikenkuntoisille, erinomaisesti ensikertalaisille, oivallisesti aktiiviliikkujille palauttavana harjoituksena, istumatyöläiselle kehon vetreyttäjänä ja jokaiselle hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle. Lopussa rentoutus. Tunnille mukaan lämmintä vaatetta, jalkaan lämpöiset sukat (kenkiä ei tarvita) sekä tyyny.

Ilmoittaudu