Ilmoittautuminen kauden 2019-2020 kursseille alkaa ma 26.8.2019 klo 12. Syyskausi käynnistyy ma 16.9. alkavalla viikolla. Osa kursseista voi alkaa aikaisemmin, joten tarkista aina kurssikohtaisista tiedoista kurssin aikataulu ja ilmoittautumisaika.
Kurssitiedot ja ilmoittautuminen netissä >>
Ajan tasalla olevat kurssitiedot löydät aina täältä.
Opinto-opas 2019-2020 pdf-tiedosto >>
Huom! Tätä tiedostoa ei päivitetä, sisältää samat tiedot kuin kotiin syksyllä 2019 jaettava opinto-opas.
Marika Vuoriheimo, 16 t, 24 €
Lajikokeiluja Luoston luonnossa -kurssi antaa mahdollisuuden kokeilla helposti ja ohjatusti erilaisia luontoliikuntalajeja. Kustakin lajista on tavoitteena antaa osallistujille perusvalmiudet, joiden avulla lajin pariin palaaminen myöhemmin itsenäisestikin on turvallista. Iloisen kokeilemisen ja yhdessä liikkumisen kautta osallistujia rohkaistaan uusien lajien pariin ja tarjotaan tuoreita näkökulmia jo ennestään tuttuihin liikuntamuotoihin.
Ilmoittaututuminen 2.8.2018 mennessä:
https://www.opistopalvelut.fi/revontuliopisto/course.php?l=fi&t=12023
Enontekiön kunnanjohtaja Jari Rantapelkosen juhlapuhe Revontuli-Opiston kevätjuhlassa Hetassa 24.4.2019
Hyvät enontekiöläiset ja vieraat, hyvä juhlaväki!
On juhlan aika. Vietämme ansaittua ja vuosittaista kolmen kunnan Enontekiön, Kittilän ja Sodankylän yhteistä Revontuli-Opiston kevätjuhlaa. Haluan kiittää kaikkia opiskelijoita ja opettajia sekä kurssien suunnittelijoita ja työntekijöitä ansiokkaasta työstä kuntalaisten hyväksi.
Kansalaisopistotoiminta Enontekiöllä täyttää tänä vuonna 50 vuotta. Lämpimät onnittelut kaikille kuntalaisille, päättäjille ja opistoille näistä kansalaisopiston vuosikymmenistä. Kansalaisopisto 50 vuotta Enontekiöllä –juhlavuoden kunniaksi voi todeta, että kansalaisopisto on palvellut enontekiöläisten tarpeita erinomaisen hyvin. Kansalaisopisto on antanut kaikille kuntalaisille mahdollisuuksia hyvään elämään ja lisännyt alueen vetovoimaa jo 50 vuotta.
Kansalaisopistotoiminnan historiasta
Kansalaisopistotoiminta sai Suomessa alkunsa vuonna 1899. Tuolloin havahduttiin suomalaisten alhaiseen sivistystasoon niin sivistyneistön kuin työväestönkin keskuudessa. Tarkoituksena oli nostaa ihmisten sivistystasoa, jotta he voisivat osallistua yhteiskunnalliseen toimintaan ja tämän myötä parantamaan elinolojaan. Lisäksi haluttiin vahvistaa kansallishenkeä.
Enontekiöllä kansalaisopistotoiminta pääsi alkamaan 80 vuotta myöhemmin 1. elokuuta 1969, kun Enontekiö-Muonion kansalaisopisto perustettiin. 15 vuotta myöhemmin Muonio perusti oman kansalaisopiston 1984. Enontekiöllä kansalaisopiston nimeksi tuli Enontekiön kansalaisopisto.
Enontekiön kansalaisopisto oli vaarassa loppua vuonna 2005. Kuntalaiset olivat kuitenkin aktiivisia ja he kokosivat rivinsä ja vaativat kansalaisopisto-opetuksen palauttamista entiselleen. Kunnanvaltuusto päättikin aloittaa kansalaisopiston elvyttämisen ja Enontekiö aloitti yhteistyön Kittilän ja Sodankylän kuntien kanssa vuonna 2006. Tämä yhteistyö on osoittautunut erinomaiseksi ratkaisuksi Enontekiölle ja yhteistyö on toiminut kiitettävästi.
Mitä kansalaisopistossa on opiskeltu ja opittu?
Kansalaisopiston toiminnan alkuvuosina opetusta annettiin kudonnassa, käsitöissä, puutöissä, kielissä, yhteiskunnallisissa aineissa ja liikunnassa. Musiikin opetus virisi nopeasti, kun Enontekiön-Muonion kansalaisopisto sai luvan antaa musiikin opetusta alle 16-vuotiaille. Käden taidot ovat aina olleet opistossa tunti- ja opiskelijamääriltään suurimmat ja musiikki on seurannut kakkosena tähän päivään saakka.
Vuosien saatossa kansalaisopistossa on opiskeltu lähes kaikkea mahdollista perhepäivähoitajakoulutuksesta yksityislentäjän lentolupakirjan teoriaosaan, riistanhoidosta poronverimakkarantekoon, reenteosta kasveilla värjäykseen ja monia muitakin kansan perinteisiä taitoja.
Periaatteet ja toiminta tänään
Tänä päivänä kansalaisopistomme Revontuli-Opisto on yksi noin 180 kansalaisopistosta, joka harjoittaa maassamme vapaata sivistystyötä. Yksi keskeisimpiä toiminnan pääperiaatteista on tuoda opetus lähelle ihmistä, siksi kurssitarjonta perustuu asiakas- ja kysyntälähtöisyyteen. Kuntalaiset ilmaisevat tarpeita ja Revontuli-Opisto toimeenpanee kurssit. Opiston kursseille osallistuminen on vapaaehtoista ja omaehtoista kouluttautumista. Kolmas periaate on toteuttaa elinikäisen oppimisen ideaa läpi elämän. Siksi kurssitarjonnasta löytyy erilaisia mahdollisuuksia lapsille aina ikääntyneisiin kuntalaisiin saakka.
Enontekiöläisten kiinnostukset ja kurssitarjonta tänään
Se, mistä me olemme kiinnostuneita, kertoo luonnollisesti opiston kurssitarjonta. Samalla kurssit kertovat meistä keitä me olemme.
Olemme Enontekiöllä aktiivisia kuntalaisia. Revontuli-Opiston kursseille osallistui viime vuonna peräti 405 eri henkilöä eli joka viides enontekiöläinen.
Kurssitarjonnasta 44 % on musiikkia, 24 % liikuntaa ja 11 % kädentaitoja ja kaikista kursseista verkkokursseja 15 %. Musiikin suosiota selittänee enontekiöläinen mentaliteetti ja se, että meillä on ollut ja on korkeatasoisia opettajia. Laulun- ja soitonopetuksessa oman ilmaisun vahvistaminen ja kehittäminen sekä esiintymistaidon kartuttaminen ovat tärkeitä tavoitteita. Hyvä elämä on paljolti myös siitä kiinni kuinka ilmaisemme itseämme. Liikunta on erittäin tärkeä osa hyvinvointityötä sillä liikunta edistää hyvää elämää; terveyttä ja hyvinvointia sekä parantaa ihmisten toimintakykyä, se on myös hauskaa yhdessäoloa. Hyvä elämä on paljolti kiinni siitä kuinka pidämme huolta itsestämme ja toisistamme. Kädentaitojen kurssit edistävät monipuolisesti osaamista, luovuutta ja terveyttä.
Kurssitarjonnassa on toki paljon muutakin tietokoneen käytöstä kielikursseihin, norjankielestä espanjankieleen, ensiapukursseista metsästäjänkurssiin ja aina sukututkimukseen sekä erilaisiin kirjoittajakursseihin. Nöyryys uuden oppimista kohtaan antaa mahdollisuuden hyvään elämään. Rohkaisen jatkamaan tällä polulla, jossa kuntalaiset kuuntelevat itseään ja osallistuvat näille luovuutta ruokkiville kursseille.
Opiston merkitys kuntalaisille ja kunnalle
Revontuli-Opiston merkitys kuntalaisille ja kunnalle on erittäin suuri. Opisto on onnistunut lisäämään kuntalaisten psyykkistä, fyysistä ja sosiaalista hyvinvointia. Opiston kursseille ilmoittautuneet hakevat virkistystä vapaa-aikaan ja tukea työelämään.
Enontekiö on kunta, jossa asuu ja elää paljon sydämeltään sivistyneitä ihmisiä, joilla on erityisen paljon kädentaitoja ja taiteellisia lahjoja. Vapaan sivistystyön tarkoituksena on elinikäisen oppimisen periaatteen pohjalta tukea yksilöiden persoonallisuuden monipuolista kehittymistä ja kykyä toimia yhteisöissä sekä edistää kansanvaltaisuuden, tasa-arvon ja moniarvoisuuden toteutumista suomalaisessa yhteiskunnassa. Opisto on yhteiskunnallinen ja kunnallinen vaikuttaja.
Kursseille osallistuminen tuottaa Itä-Suomen yliopiston (Jyri Manninen 2008) tutkimuksen mukaan osallistujille opittujen asioiden lisäksi merkittäviä laajempia hyötyjä, kuten hyvinvointia, itseluottamusta, uutta arkeen tai työhön liittyvää osaamista ja ystävyyssuhteita. Lisäksi kansalaisopistossa opiskelu on lisännyt luottamusta omaan oppimiskykyynsä (92,6 %) sekä motivaatiota opiskella myös muualla kuin opistossa (75,7 %). Opiskelu on laajentanut osallistujien ystävä- ja kollegaverkostoja (87,0 %) sekä lisännyt tunnetta laajempaan yhteisöön kuulumisesta (79,2 %) ml. suvaitsevaisuutta, yhteisöllisyyttä ja henkisiä voimavaroja muuttuvassa yhteiskunnassa.
Vaikka kyse on harrastustavoitteisesta opiskelusta, on moni tunnistanut myös työhön liittyviä hyötyjä, kuten ammatillisen osaamisen (47,6 %) ja työhön liittyvän tietotekniikan hallinnan (26,7 %) lisääntyneen. Noin puolet tutkimukseen vastaajista tunnisti erilaisia taloudellisia vaikutuksia. Vaikutukset näkyvät yksilön elämässä esimerkiksi lisätuloina tai säästöinä esimerkiksi itse tehtyjen vaatteiden myötä.
Opiskelijoiden onnellisuuden tunne (84,1 % vastaajista) sekä pyrkimykset noudattaa terveitä elämäntapoja (64,4 %) ovat kansalaisopisto-opiskelun myötä kasvaneet. Kuntalaisen kohentunut hyvinvointi vähentää välillisesti kunnan sote-kustannuksia sekä heijastuu yhdessä työhyvinvoinnin lisääntymisen kanssa myös työtehon kasvuun (51,8 %).
Kansalaisopistolla on selvä yhteys kuntien hyvinvointitehtävään. Yksilön ja lähiyhteisön elämänlaadun paraneminen tekee myös Enontekiön kunnasta paremman paikan asua ja elää.
Revontuli-Opisto on tärkeä elementti myös tulevaisuuden EnontekiölleKansalaisopiston merkitystä yhteiskunnallisena toimijana ei välttämättä riittävästi meilläkään ymmärretä. Me voisimme nostaa keskusteluissa esille sen, mikä painoarvo opistolla on tämän päivän Enontekiön kunnassa. Kansalaisopistotoiminnassa korostuu jatkossa vielä enemmän yhdessä tekeminen ehkäpä nykyistä laajemmin koko Tunturi-Lapissa, Lapissa tai valtakunnallisten rajojenkin yli. Kansalaisopiston palvelut tulee taata kuntalaisille kylästä ja taustasta riippumatta. Tasa-arvon edistäminen on aina ollut yksi keskeisiä tehtäviä ja ne ovat yhä sillä alueellinen ja inhimillinen eriarvoistumiskehitys tuntuu vain jatkuvan. Tämä haastaa myös perinteisen kansalaisopiston toiminnan ja toimintamallit. Opiston tehtävä varsinkin maaseudulla muutosten tasoittajana on yhä keskeisempi. Alueiden merkitys tulee korostumaan ja siksi on hyvä, että Enontekiön kunta on mukana kahden muuan kunnan kanssa kansalaisopistotoiminnassa. Historia osoitti, että yksin emme pärjää kovinkaan hyvin.
Kansalaisopiston merkitystä yhteiskunnallisena toimijana ei välttämättä riittävästi meilläkään ymmärretä. Me voisimme nostaa keskusteluissa esille sen, mikä painoarvo opistolla on tämän päivän Enontekiön kunnassa. Kansalaisopistotoiminnassa korostuu jatkossa vielä enemmän yhdessä tekeminen ehkäpä nykyistä laajemmin koko Tunturi-Lapissa, Lapissa tai valtakunnallisten rajojenkin yli. Kansalaisopiston palvelut tulee taata kuntalaisille kylästä ja taustasta riippumatta. Tasa-arvon edistäminen on aina ollut yksi keskeisiä tehtäviä ja ne ovat yhä sillä alueellinen ja inhimillinen eriarvoistumiskehitys tuntuu vain jatkuvan. Tämä haastaa myös perinteisen kansalaisopiston toiminnan ja toimintamallit. Opiston tehtävä varsinkin maaseudulla muutosten tasoittajana on yhä keskeisempi. Alueiden merkitys tulee korostumaan ja siksi on hyvä, että Enontekiön kunta on mukana kahden muuan kunnan kanssa kansalaisopistotoiminnassa. Historia osoitti, että yksin emme pärjää kovinkaan hyvin.
Vapaaseen sivistystyöhön investoidut eurot maksavat itsensä takaisin vähintään kolminkertaisena, Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan yhden euron panostus tuottaa 3,4–5,6 euron hyödyt. Edellä mainituille kurssien suomalle hyvinvoinnin, terveyden, mielihyvän, onnellisuuden lisääntymiselle on vaikeaa määritellä hintalappua.
Hyvää elämää
-Hyvä elämä on paljolti kiinni omasta asenteesta ja aktiivisuudesta. Kansalaisopistomme Revontuli-Opisto antaa hyvään elämään mahdollisuuksia, onhan opisto sanoisinko yksi kuntamme hyvinvointi- ja osaamiskeskuksista. Revontuli-Opisto on erityisen tärkeä Enontekiöllä, jossa ei ole muita opistoja edes lähialueella. Enontekiön kunnan huoneentauluun on kirjattu Ralph Waldo Emersonin ajatus, jota on syytä miettiä ja jonka kansalaisopistotoiminta allekirjoittaa kunnan tavoin: ”Se mitä on takanamme tai edessämme, on pientä verrattuna siihen, mitä on sisällämme.”
Onnittelut vielä kerran vireästä kansalaisopistovuodesta sekä kansalaisopistotoiminnan 50 vuodesta. Toivon, että Revontuli-Opisto jatkaa vapaan sivistystyön tiellä, joka palvelee kuntalaisten hyvää elämää ja lisää alueen vetovoimaa.
Jari Rantapelkonen, kunnanjohtaja, Enontekiö
KUVA: Hetan ja Karesuvannon muskarit, musapaja ja musamaja esiintyvät opettajansa Outi Keskitalon johdolla, taustalla Merja Yli-Tepsa ja Jukka Hannula.
Ajankohtaiset tiedot Sodankylän kevään 2019 tanssiopetuksesta ja kevätnäytöksen aikataulusta tästä linkistä >>
Viikolla 3 (ma 14.1.2019) alkaville uusille kursseille ilmoittautuminen ma 7.1. mennessä, muille kursseille pääsääntöisesti noin viikko ennen kurssin alkua.
Musiikki
VAUVA- JA TAAPEROMUSKARI 0-2-vuotiaille C 1101195K
to 09.30-10.15, 17.1.-11.4.2019
Hilkka Suomalainen, 12 t, 20 €
KELONTEKEMÄN LAULURYHMÄ 1101196K
la 14.00-15.00, (joka 2. viikko), 19.1.-23.2.2019
Heidi Zschauer, 5 t, 20 €
HARMONIKANSOITTO Kittilä 1101197K
ma 15.15-19.45, 14.1.-15.4.2019
Kujala Jari, 72 t, 53 €
Kielet
JÄNNITYS JA PELOT POIS – NAUTI ESIINTYMISESTÄ 1102108K
to 17.30-19.00, 17.1.-11.4.2019
Mauri Tammela, 24 t, 35 €
SUOMEN KIELEN KERTAUS 1201004K
ma, ke 14.00-15.30,14.1.-10.4.2019
Sirpa Ärölä, 48 t, 98 €
SUOMEN ALKEET – FINNISH FOR BEGINNERS Sirkka 1201005K
ma 18.00-19.30, 4.1.-8.4.2019
Sirpa Ärölä, 24 t, 49 €
SUOMEN KIELEN JATKO Sirkka 1201006K
ma 16.15-17.45, 14.1.-10.4.2019
Sirpa Ärölä, 48 t, 98 €
ENGLANNIN ALKEET 1203005K
ti 13.00-14.30, 15.1.-9.4.2019
Sirpa Ärölä, 24 t, 49 €
ENGLANNIN ALKEIDEN JATKO 1203006K
ti 15.00-16.30, 15.1.-9.4.2019
Sirpa Ärölä, 24 t, 49 €
ENGLANNIN JATKO 1203007K
ti 17.00-18.30, 15.1.-9.4.2019
Sirpa Ärölä, 24 t, 49 €
RANSKAN ALKEET 1205004K
ma 16.15-17.45, 14.1.-8.4.2019
Elina Harjanne, 24 t, 49 €
RANSKAN AKTIVOINTI JA KESKUSTELU 1205005K
ma 18.00-19.30, 14.1.-8.4.2019
Elina Harjanne, 24 t, 49 €
RANSKAA ASIAKASPALVELUSSA -intensiivikurssi II Sirkka 1205006K
la-su 10.00-15.00, ajankohta ilmoitetaan myöhemmin
Elina Harjanne, 24 t, 49 €
ESPANJAN ALKEET 1207003K
to 16.30-18.00, 24.1.-18.4.2019
Misha del Val, 24 t, 49 €
ESPANJAN JATKO 1207004K
to 18.15-19.45, 24.1.-18.4.2019
Misha del Val, 24 t, 49 €
ITALIAN ALKEET 1208002K
ke 17.30-19.00, 16.1.-10.4.2019
Elina Harjanne, 24 t, 49 €
Käden taidot
HOPEATYÖ A 1104121K
pe 17-20.30, la-su 9-17.30, 11.1.-13.1. 2019
Raimo Korkalo, 22 t, 32 €
PITSINNYPLÄYS A 1104122K
pe 15.00-20.30, la-su 10.00-15.30
18.1.-20.1. 2019, Soile Ylitulkkila, 18 t, 47 €
PITSINNYPLÄYS B 1104123K
pe 15.00-20.30, la-su 10.00-15.30
22.3.-24.3. 2019, Soile Ylitulkkila, 18 t, 47 €
PITSINNYPLÄYS KESÄKURSSI 1104124K
ma 10.00-15.30, ti-pe 10.00-15.30
3.6.-7.6.2019, Soile Ylitulkkila, 30 t, 79 €
VÄRIÄ KANKAASEEN 1104125K
pe 17.00-20.30, la 10.00-14.30
1.2.-2.2.2019, Eeva Immonen, 9 t, 20 €
SILKKAA OMPELUA 1104126K
la 10-18, su 10-15, 2.2.-3.2.2019
Milla Pahajoki, 15 t, 22 €
PUUKKOKURSSI 1104127K
pe 17.30-21.00, la-su 10.00-17.00
8.2.-10.2.2019, Ari Järvenpää, 20 t, 29 €
LUUHKAN VALMISTUS 1104128K
pe 17.00-20.00, la-su 10.30-17.30
25.1.-27.1.2019, Tuija-Noora Autto, 20 t, 29 €
LASTEN KESÄPAJA 1104129K
ma-ke 10.00-14.30, 10.6.-12.6.2019
Anna-Riitta Kivistö, 15 t, 22 €
HULLAANNU HUOVUTUKSESTA Kallo 1104138K
pe 17.00-20.30, la-su 10.00-17.00
7.6.-9.6.2019, Anna-Riitta Kivistö, 20 t, 29 €
TIFFANYTYÖ Kaukonen 1104142K
la-su 09.00-16.00, 12.1.-3.2.2019
Arja Johansen, 32 t, 47 €
OMPELU-LANIT Kaukonen 1104143K
pe 17.00-20.30, la-su 10.00-17.00,
18.1.-20.1.2019, Eeva Immonen, 18 t, 26 €
LASTEN KESÄPAJA Kaukonen 1104144K
ma-ke 10.00-14.30, 17.6.-19.6.2019
Anna-Riitta Kivistö, 15 t, 22 €
LASIHIMMELI- JA KORUKURSSI Köngäs 1104152K
la-su 10.00-16.00, 2.2.-3.2.2019
Tiina Niva, 14 t, 21 €
TIFFANYTYÖ Molkojärvi 1104156K
ma 18.00-19.30, la-su 09.00-16.00
18.2.-10.3.2019, Arja Johansen, 34 t, 50 €
HUOVUTUKSEN UUDET TUULET
Molkojärvi 1104157K
to-pe 10.00-17.00, 13.6.-14.6.2019
Anna-Riitta Kivistö, 16 t, 24 €
LASTEN KESÄPAJA Sirkka 1104167K
ma-ke 10.00-14.30, 3.6.-5.6.2019
Anna-Riitta Kivistö, 15 t, 22 €
PORONSARVI TUTUKSI Vuoma 1104173K
la-su 09.00-17.30, 19.1.-20.1.2019
Ari Järvenpää, 20 t, 29 €
KÄSITYÖPAJA Vuoma 1104174K
la-su 10.00-16.00, 16.3.-13.4.2019
Tarja Poikela, 21 t, 30 €
NAHKATYÖT Vuoma 1104175K
la-su 10.00-16.00, 4.5.-5.5.2019
Tarja Poikela, 14 t, 21 €
HOPEAKETJU- JA HOPEASAVIKORUT Vuoma 1104176K
la-su 10.00-16.00, 18.5.-19.5.2019
Tarja Poikela, 14 t, 21 €
LASTEN KESÄ Vuoma 1104177K
ma-ke 11.00-14.30, 3.6.-5.6.2019
Tarja Poikela, 12 t, 20 €
TILKUTTELUA! 1104182K
to-pe 17.00-21.00, la 09.00-16.00
9.5.-11.5.2019, Hannele Kinnunen, 16 t, 48 €
NAHKA- JA VERKATYÖT VIIKONLOPPU Raattama 1104186K
pe 17.00-20.15, la-su 10.30-17.30
15.2.-17.2.2019, Tuija-Noora Autto, 20 t, 29 €
TYÖPAJA Kiistala 1104187K
la-su 10.00-16.00, 27.4.-28.4.2019
Tarja Poikela, 14 t, 21 €
NAHKA- JA VERKATYÖT VIIKONLOPPU Sirkka 1104188K
pe 17.00-20.00, la-su 10.30-17.30
15.3.-17.3.2019, Tuija-Noora Autto, 20 t, 29 €
NAHKA- JA VERKATYÖT 1104189K
pe 17.00-20.00, la-su 10.30-17.30
5.4.-7.4.2019, Tuija-Noora Autto, 20 t, 29 €
TEHDÄÄN YHDESSÄ 1104190K
ti 17.00-19.00, 15.1.-12.3.2019
Anna-Riitta Kivistö, 14 t, 20 €
KÄSITYÖPAJA Jeesiöjärvi 1104191K
pe 16.30-20.00, la-su 10.00-17.00
1.2.-3.2.2019, Eila Kaunisvaara, 20 t, 38 €
LOUKUT JA VERKOT JEESIÖJÄRVI 1104133K
ti-to 18.00-20.30, 5.2.-21.2.2019
Kauko Jesiöjärvi, 27 t, 40 €
Kuvataiteet
KUVATAIDE Molkojärvi 1103105K
la -su 10.00-16.30, 9.2.-31.3.2019
Briitta Sibakow-Mansikka, 32 t, 47 €
AKRYYLI- JA ÖLJYVÄRIMAALAUS RAUHALA 1103109K
ti 11.00-14.30, 15.1.-9.4.2019
Briitta Sibakow-Mansikka, 48 t, 71 €
LASTEN KUVATAIDE Vuoma 1103111K
la-su 11.00-14.00, 16.2.-17.2.2019
Jaana Hokkanen, 7 t, 20 €
Näyttämötaiteet
RUNOJA ESILLE – sanoin, elein, sävelin 1102101K
ma 18.00-20.30, 14.1.-8.4.2019
Mauri Tammela, 36 t, 53 €
Liikunta
LIHASKUNTOTREENI 8301024K
pe 17.00-18.00, 18.1.-12.4.2019
Johanna Linnala, 16 t, 22 €
IKÄIHMISTEN LIIKUNTA 8301025K
ma 16.45-17.30, 14.1.-8.4.2019
Eija Hyötylä, 12 t, 20 €
JUMPPAA VARTTUNEILLE 8301026K
ma 18.00-18.45, 14.1.-8.4.2019
Lasse Lompolo, 12 t, 20 €
ISTUMAJUMPPA KULLERO 8301027K
ma 12.00-12.45, 14.1.-8.4.2019
Reetta Juntunen, 12 t, 20 €
ASTANGAJOOGA C 8301028K
ma-ti, to 17.00-18.30, 28.1.-31.1.2019
Laura Ollila, 6 t, 10 €
HIIHTOKOULU VASATOKKA A 8301029K
ti 17.30-18.15, 15.1.-9.4.2019
Mauri Tammela, 12 t, 20 €
HIIHTOKOULU VASATOKKA B 8301030K
ti 18.15-19.15, 15.1.-9.4.2019
Mauri Tammela, 16 t, 24 €
KOKEILE JA INNOSTU 8301065K
ke 17.00-18.00, 16.1.-10.4.2019
Johanna Linnala 16, 24 €
ELÄKELÄISTEN VIRIKETOIMINTA Alakylä 8301032K
ke 13.00-14.30, 16.1.-10.4.2019
Reetta Juntunen, 24 t, 35 €
LIIKUNTA Siitonen 8301066K
ke 18.00-19.00, 16.1.-10.4.2019
Inkeri Kenttälä, 16 t, 23 €
LASKETTELUKOULU 7-12 v. Sirkka 8301038K
ke 16.30-18.00, 16.1.-10.4.2019
24 t, 71 €
TOIMINNALLINEN TREENI Sirkka 8301046K
to 18.00-19.00, 17.1.-11.4.2019
Laura Peippo, 16 t, 24 €
KEHONHUOLTO & RENTOUTUS Sirkka 8301047K
to 19.00-20.00, 17.1.-11.4.2019
Laura Peippo, 16 t, 24 €
AIKUISTEN JA NUORTEN UINTITEKNIIKKA Sirkka 8301067K
ke 18.00-19.00, 16.1.-10.4.2019
Ina Sohn-Rajamäki, 13 t, 70 €
PHYSIOPILATES ALKEET Sirkka 8301068K
ma 18.00-19.00, 28.1.-8.4.2019
Viivi Veki, 13 t, 20 €
PHYSIOPILATES JATKO Sirkka 8301069K
ma 19.00-20.00, 28.1.-8.4.2019
Viivi Veki, 13 t, 20 €
ELÄKELÄISTEN VIRIKETOIMINTA
Tepasto 8301042K
to 12.00-13.30, 17.1.-11.4.2019
Reetta Juntunen, 24 t, 35 €
Tanssi
TANSSILIIKUNTAA KULLEROSSA 1105011K
ke 11.30-12.15, 16.1.-10.4.2019
Hilkka Suomalainen, 12 t, 20 €
TANGON ALKEET 1105021K
su 15.00-16.00, 20.1.-14.4.2019
Hilkka Suomalainen, 16 t, 23 €
Terveydenhuolto
ENSIAPU1 Kittilä 6101103K
ti-ke 17.30-20.45, 29.1.-6.2.
Jaana Repola, 16 t, 65 €
ENSIAPU2 Kittilä 6101109K
ti-ke 17.30-20.45, 4.2.-11.2.
Jaana Repola, 16 t, 65 €
Muut kurssit
TEE OMA KIRJA
la 13.00-15.30, 16.2.2019
Anne Lukkarila, 3 t, 35 €
MEDITAATIORETRIITTI / MEDITATION RETREAT Köngäs 2198002K
to-pe 09.00-18.00, 25.4.-28.4.2019
Misha del Val, 32 t, 47 €
TERVEELLISEN RAVINNON ABC 8302000K
ma 18.30-20.00 14.1.-25.2.2019
Hakala Laura, 10 t, 20 €
LUONNONKOSMETIIKKA 8104102K
pe 17.00-20.30, la 10.00- 14.30
22.2.-23.2.2019
Mirja Kelloniemi, 9 t, 24 €
HYVINVOINTIA HIERONNASTA jatko 8104103K
la 15.00-18.30, su 10.00-13.30
19.1.-20.1.2019
Jaana Hokkanen, 8 t, 20 €
VIRIKKEITÄ ELÄMÄÄN Molkojärvi 1302001K
to 13.00-14.30, 17.1.-11.4.2019
Minna Vierelä
SYKSYLLÄ ALKANEET KURSSIT, JOILLA ON VAPAITA PAIKKOJA KEVÄÄLLÄ 2019
Mm. seuraavilla syksyllä alkaneilla kursseilla on vapaita paikkoja. HUOM! Syksyllä aloittaneiden ei tarvitse ilmoittautua uudestaan.
Käden taidot
TIKKIPISTO
VIRKKAUS JA NEULONTA
PUUTYÖ Kallo
KÄSITYÖPAJA Kelontekemä
KÄSITYÖPAJA Kiistala
PUUTYÖ Kiistala
KÄSITYÖPAJA Sirkka
TEHDÄÄN YHDESSÄ Sirkka
KÄSIN TEHTY Vittakumpu
Tietotekniikka
TIETOKONEEN, TABLETIN JA ÄLYPUHELIMEN KÄYTÖN YKSILÖOPETUS non-stop
Liikunta
KUNTOSALI B
KAHVAKUULAJUMPPA
NISKA-HARTIA-SELKÄ
TEHO 60
PILATES alkeet
PILATES jatkotaso
SYVÄVENYTTELY
ELÄKELÄISTEN VIRIKETOIMINTA Kallo
ELÄKELÄISTEN VIRIKETOIMINTA Raattama
KUNTOJUMPPA Raattama
Näyttämötaiteet
TEATTERIKÄRPÄSET 5-7 v.
ILOA IMPROSTA
Tarkemmat kurssitiedot ja ilmoittautuminen tästä linkistä tai puhelimitse opiston toimistoon.
Revontuli-Opiston kevätkausi alkaa ma 14.1.2019. Voit ilmoittautua kursseille
Jos olet ilmoittanut syksyllä koko kauden (syksy 2018 – kevät 2019) kurssille, sinun ei tarvitse ilmoittautua uudestaan. Mikäli et ole varma, onko ilmoittautumisesi voimassa, ota yhteyttä opiston toimistoon.
Revontuli-Opiston väki toivottaa kaikille hyvää joulua ja onnea vuodelle 2019!
Kevään 2019 kurssit ja ilmoittautuminen >>
Jos opiskelet opiston koko vuoden kurssilla (alkanut syksyllä 2018 ja jatkuu keväällä 2019) ja et jatka keväällä, sinun tulee perua kurssipaikkasi viimeistään 30.11.2018. Ilman ajoissa tapahtunutta perumista opiskelijalta peritään kevään kurssimaksu.
Voit perua osallistumisesi kevään opetukseen ottamalla yhteyttä opiston toimistoon.
Uusi kurssi!
8301061K PHYSIOPILATES, alkeistaso Sirkka
Opettaja: Viivi Veki
Sirkka koulu, liikuntasali, Ounasjoentie 23, 99130 SIRKKA
Ma klo 19.00-20.00
1.10.2018 – 26.11.2018, 11 t, 20 €
PhysioPilates on fysioterapeutin ohjaamaa pilatesharjoittelua. Alkeistasolla harjoittelu on kehonpainoharjoittelua matolla eikä aikaisempaa pilatestaustaa vaadita. Pilates on tietoista ja keskittymistä vaativaa harjoittelua omalla keholla ja harjoittelu perustuu Joseph Pilateksen kehittämiin liikkeisiin. Liikkeissä yhdistyy niin lihaksia vahvistava kuin niitä venyttävä vaikutus, ja nivelliikkuvuus sekä oma kehotietoisuus lisääntyvät. Tuloksena on ryhdikkäämpi ja toiminnallisempi keho. Tunneilla tahti on rauhallinen ja harjoittelussa korostuu keskittyminen, liikeiden hallinta ja tarkkuus yhdessä kohdistetun hengityksen ja kehon keskustan käytön kanssa. Ryhmäkoon ollessa pieni yksilölliseen ohjaukseen jää enemmän aikaa. Tunneilla ollaan ilman kenkiä, laita joustavat ja mukavat vaatteet päälle ja ota jokin lämmin pitkähihainen loppurentoutukseen.
Ilm. 24.9.2018 mennessä.
Mielenterveys tuntuu oleva sana, jota voi olla vaikea ymmärtää. Se viittaa sanana mielen ja kehon toimintakykyyn. Mielenterveys on eri asia kuin mielenterveyden häiriöiden ja sairauksien ehkäiseminen tai poistaminen. Oireita ja ongelmia ehkäistään, hoidetaan ja ratkaistaan. Mielenterveyttä ja siihen liittyviä taitoja vahvistetaan ja tuetaan. Mielenterveydestä huolehtiminen on hyvinvoinnista huolehtimista.
Meillä jokaisella on keho ja mieli, jotka ovat yhteydessä toisiinsa, ja joista kummastakin on tärkeää pitää huolta. Terve sielu terveessä ruumiissa on antiikin viisautta, joka kantaa tänäkin päivänä.
Ihmisen hyvinvointi on kuin palapelin palaset, jotka muodostavat kokonaisuuden. Henkinen kunto on mielen terveyttä, itsensä arvostamista, itseensä luottamista ja elämän kokemista mielekkääksi. Uskoa siihen, että elämä kantaa vaikeidenkin paikkojen yli. Perheellä ja muilla läheisillä ihmissuhteilla on tärkeä mielen hyvinvointia vahvistava merkitys. Hyvistä ihmissuhteista huolehtiminen merkitsee, että pidämme suhteita tärkeinä, annamme niille aikaamme ja olemme kiinnostuneita kuuntelemisen-, myötäelämisen- ja muiden ihmissuhdetaitojemme kehittämisestä.
Jos voimme suhteissamme huonosti tai meillä ei ole tärkeitä ihmisiä elämässämme, syö se hyvinvointiamme. Ajankäyttömme kertoo arvoistamme: siitä mikä meille aidosti on tärkeää ja mille annamme aikaamme. Ajankäyttö on aina valintoja ja jotta teemme itsellemme viisaita valintoja, tarvitsemme ajankäyttöömme suunnitelmallisuutta. Itsellemme viisaiden valintojen tekemisessä tarvitsemme myös jämäkkyyttä ja rohkeutta sanoa ei. Jaksaaksemme ja voidaksemme hyvin, on tarpeen pitää huolta myös fyysisestä kunnosta: riittävästä unesta, levosta, hyvästä ravinnosta ja liikunnasta. Työ ja muu mielekäs tekeminen tuo merkitystä elämään. Työ vahvistaa hyvinvointia kun sen kokee merkitykselliseksi, sitä on sopivasti suhteessa voimavaroihin ja sitä on viisas ja oikeudenmukainen ihminen johtamassa. Itselle merkitykselliset harrastukset tuottavat mielihyvää, antavat merkitystä elämään ja tuovat kenties elämäämme kaipaamiamme ihmissuhteita.
On tärkeää, että meillä on elämässämme iloa ja voimaa tuottavia asioita. Ihmisen on hyvä ilostuttaa itseään joka päivä vaikka pienilläkin asioilla. Rahan tulo ja sen riittävyys ovat suoraan kytköksissä omaan hyvinvointiimme ja elämämme tasapainoon. Vakava sairastuminen tai työttömyys ovat tilanteita, jotka voivat suistaa talouden raiteiltaan ja pahimmillaan järkyttää mielenterveyttämme.
Mielen terveyteen ja hyvinvointiin liitetään monesti sellaisia käsitteitä kuin hyvä ja mielekäs elämä, onnellisuus tai mielen tasapaino. Tasapainoisen ja mielekkään elämän kokemus ei tarkoita sitä, etteikö elämäämme sävyttäisi välillä tummemmat värit: on alakuloa, riittämättömyyden- ja ahdistuksen tunteita, kenties kokemuksia ratkaisemattomista ristiriidoista. Elämään kuuluvat sekä ylä- että alamäet. Yhtä lailla kuin kohonnut verenpaine tai diabetes voivat horjuttaa terveyttämme, voivat ratkaisemattomat ristiriidat ihmissuhteissa, työn loppuminen, rahahuolet, sairaudet tai kuolemantapaukset horjuttaa mielenterveyttämme. Ne eivät poista terveyttämme, mutta toimivat muistutuksina siitä, miten tärkeää on jaksaa ja osata huolehtia itsestään.
Monet meistä havahtuvat huolehtimaan itsestään vasta jonkun tällaisen elämän pysäyttävän tapahtuman edessä. Kun elämässä palapelissä on riittävästi hyvinvointia kannattelevia palasia kohdallaan, ne auttavat meitä elämän karikoista eteenpäin. Näissä tilanteissa on viimeistään viisasta pohtia, mitkä asiat kuormittavat, ahdistavat tai heikentävät hyvinvointia. Oleellista onkin samanaikaisesti pitää kiinni arjen hyvinvointia vahvistavista rutiineista ja muista tekijöistä sekä pyrkiä hakemaan ratkaisuja hyvinvointia heikentäviin asioihin.
Kun elämä koettelee, punnitaan ihmissuhteiden merkitys. Yksin meidän ei tarvitse eikä pidä selvitä vaikeista tilanteista. Osaammeko pyytää ja antaa apua ja tukea toisillemme? Entäpä kun läheisten tuki ja osaaminen ei kenties riitäkään ja oikea osoite olisikin ammattiauttaja tukemaan tilanteessa sekä auttamaan siitä eteenpäin pääsemiseen?
Vaikka kuinka meillä olisi elämässämme mielenterveyttämme suojaavia tekijöitä, siitä huolimatta mielemme on haavoittuva, ja se voi järkkyä. Mielenterveys ja sen vaaliminen koskettaa meitä jokaista. Siksi sitä kannattaa vaalia ja hoitaa. Ja samalla muistaa, ettemme jätä kaveriakaan yksin.
Liisa Pyhäjärvi-Viitamäki, hyvinvoinnin kehittämiskumppani ja ryhmien ohjaaja
***
MIELENTERVEYS ELÄMÄNTAITONA – Mielenterveyden ensiapu®1 -koulutus
Tervetuloa mukaan!